Los conflictos, como los desacuerdos verbales y las discusiones, ocurren en todas las relaciones saludables. Si bien el conflicto es normal, también podría ser una señal de que partes de su relación no funcionan. Las habilidades de comunicación saludables son la clave para resolver conflictos con respeto. Cuando surja un conflicto, los siguientes consejos pueden ayudarlo a resolver estos argumentos de manera saludable:

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ESTABLECER LÍMITES

Todos merecen ser tratados con respeto, incluso durante una discusión. Si tu pareja te maldice, te insulta o te ridiculiza, puedes hacerle saber que esos comportamientos no están bien. Si no se detienen, aléjese y dígales que puede continuar la discusión después de un descanso.

ENCUENTRE EL VERDADERO PROBLEMA

Por lo general, las discusiones ocurren cuando no se satisfacen las necesidades o los deseos de uno de los cónyuges. Trate de llegar al meollo del asunto. Si tu pareja parece necesitada, tal vez solo se sienta insegura y necesite tu aliento. Si estás enojado porque tu pareja no está sacando la basura, tal vez estés realmente molesto porque sientes que tú haces todo el trabajo de la casa. Aprende a hablar sobre el problema real para que puedas evitar peleas constantes.

 

DE ACUERDO EN DESACUERDO

Si usted y su pareja no pueden resolver un problema, a veces es mejor dejarlo. No tienes que estar de acuerdo en todo. Enfócate en lo que importa. Si el problema es demasiado importante para que lo descartes y no puedes estar de acuerdo en estar en desacuerdo, es posible que haya un problema de compatibilidad.

COMPROMETERSE CUANDO SEA POSIBLE

El compromiso es una parte importante de la resolución de conflictos y de cualquier relación exitosa. No siempre es fácil, pero esfuércese por encontrar un término medio que les permita a ambos sentirse satisfechos con el resultado.

CONSIDERA TODO

¿Es este tema realmente importante? ¿Cambia lo que ustedes dos sienten el uno por el otro? ¿Estás comprometiendo tus creencias o tu moral? En caso afirmativo, es importante que se sienta cómodo defendiendo lo que siente. Si no, tal vez este es un momento para el compromiso. Además, considere los argumentos de su pareja. ¿Por qué están molestos? ¿Cómo es el problema desde su punto de vista? ¿Es inusual que tu pareja se moleste tanto? ¿Tu pareja suele comprometerse? ¿Estás siendo desconsiderado? ¿Sigues discutiendo? Si prueba estos consejos pero sigue discutiendo constantemente, considere si la relación es adecuada para ambos. Si desea continuar la relación, podría considerar asistir juntos a la consejería (pero solo si no hay abuso presente en la relación). Ambos merecen una relación saludable sin conflictos constantes.